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条评论黄瓜与西红柿不宜一起吃
马宏伟 发表于 2008-10-13
生活中，许多市民会有这样的饮食习惯：吃完了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者在饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”。中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授提醒，黄瓜与西红柿不宜一起吃。 因为黄瓜里含有一种. 全文
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条评论10天急瘦7斤的午餐食谱(图)(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤！ 10天急瘦7斤的午餐食谱 Day1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一. 全文
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条评论食瓜果蔬菜也可“贴秋膘”
马宏伟 发表于 2008-10-13
所谓“贴秋膘”，是指人体在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，引起身体消瘦（不是因为疾病而引起的消瘦），因此立秋后要把原来失去的脂肪和肌肉，通过食疗把它补充起来。不过，当前丰富的餐桌使人们在营养摄取上比较丰富，现今的“贴秋膘. 全文
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条评论腐乳营养价值比咸菜高
马宏伟 发表于 2008-10-13
吃惯盒饭的上班族大多有吃腐乳咸菜提味的习惯，但你知道吗？咸菜和腐乳的营养差的还真有十万八千里。 吃咸菜能调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎“全军覆灭”，因而腌咸菜. 全文
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条评论排毒润肠食材话你知(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素，因此，节后人们应多吃一些排毒润肠的食品。 魔芋：又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液. 全文
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条评论食用牛奶不宜冷冻和蒸煮(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
人们在夏季喜欢吃冷冻食品，一些人专门将牛奶冷冻后再吃，而一些喜欢吃热食物的人还会将牛奶蒸煮加热。营养专家提醒，不宜食用冷冻和蒸煮的牛奶，因为这均是不科学的。 牛奶中营养成分齐全，是一种容易消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝. 全文
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条评论喝完运动饮料要立刻漱口
马宏伟 发表于 2008-10-13
据刊登在美国《牙医学》上的一项研究显示，大多运动饮料中都含有酸性物质，长期饮用会侵蚀牙釉质，使牙齿变薄、变黄。因此建议，运动饮料应该尽量少喝，喝完后要用清水漱口。研究表明，唾液可以抑制导致牙齿腐烂的酸性物质，无糖口香糖也能产. 全文
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条评论七个小方法调整好内分泌(组图)(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧…… ①黄豆天生是女人的好朋友 黄. 全文
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条评论怎么喝牛奶才健康？(图)(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。 图表：专家提醒：食用牛奶应注意三个“细节”新华社发 一是避免牛奶与茶水同饮。有人喜. 全文
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条评论专家：秋季也应警惕细菌性食物中毒
马宏伟 发表于 2008-09-29
新华网北京9月28日专电（记者周婷玉）秋季气温时高时低，细菌繁殖活跃，食物容易变质。中国疾控中心专家提醒公众，节假日期间应注意饮食卫生，远离细菌性食物中毒。 人们吃了含有细菌或细菌毒素的食品而引起的非传染性疾病称为细菌性食物. 全文
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