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条评论两个窍门吃面食不怕胖(组图)(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
大家都知道，想要减肥成功，必须很小心的控制淀粉质的摄入量。这可苦了一群爱吃面食的MM啦，对着自己心爱的美食却不能下口。现在给大家个好消息，吃面不怕胖的窍门来咯。只要适当的吃，就可以享受到面条迷人的风味，又不怕肥肉爬上身咯。 两. 全文
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条评论建议：饮食口味偏重的人群应加强自测血压
马宏伟 发表于 2008-10-13
新华网西安10月8日专电（记者杨一苗、耿凌楠）生活在我国西部地区的人们在饮食习惯上有口味偏重、爱吃面食的喜好，专家建议，有这样生活习惯的群体要重视自测血压。 由于高血压通常没有明显症状，这就造成高血压患病率高、危害性高、增长. 全文
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条评论牛奶不宜与3类食物一起食用
马宏伟 发表于 2008-10-13
新华网哈尔滨10月8日专电（记者王春雨）牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，营养专家提醒，健康饮奶要讲究搭配，牛奶不宜与3类食物一起食用。 一是牛奶与韭菜或菠菜不能一起吃，牛奶与含草酸多的蔬菜混合食用，会影响钙的吸. 全文
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条评论减肥新搭配 豆浆+咖啡(图)(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
特点 ：口感滑爽、无苦涩感。 减肥新搭配 豆浆+咖啡 制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到. 全文
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条评论倡导清淡少盐膳食预防高血压
马宏伟 发表于 2008-10-13
新华网呼和浩特10月8日专电（记者张丽娜）营养学家卢德勋日前接受记者采访时呼吁，我国居民高血压患病率逐年增高，为预防这种危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已成当务之急。 卢德勋介绍说，高血压流行病学调查证实，我国居民高血压患. 全文
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条评论生吃六种蔬菜可极速瘦身(组图)(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！ 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微. 全文
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条评论美味的秋季瘦身食谱(组图)(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
肥胖会影响健康，所以肥胖者秋季要减肥。这里就为你推荐几道美味瘦身餐，让你在饮食中得到窈窕身材！ 美味的秋季瘦身食谱 减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果三汁饮 原料：苹果100克蜂蜜适量柠檬汁20克秋梨50克 制法： . 全文
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条评论经典排毒减肥餐 必吃(组图)(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
苹果+酸奶 海带绿豆汤 海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆性寒，可清热解毒。 饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。 做法--原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量 除痘祛斑——海带绿豆汤. 全文
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条评论常吃甜食会导致孩子性格怪癖
马宏伟 发表于 2008-10-13
我们在幼儿园、学校都不难见到一些莫名奇妙烦躁不安的孩子，他们不但性格古怪，而且好动，注意力不集中，学习成绩也不好，给家长和老师对他们的教育增加了一定的难度。 是什么原因使这些孩子的性格变得如此糟糕呢？调查发现,出现类似症状. 全文
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条评论孕妇禁止摄取的食物(图)
马宏伟 发表于 2008-10-13
孕妇不宜吃什么 孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要. 全文
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